Differbetween
(Multe afecțiuni prezintă persoanele cu risc mai mare cu COVID-19.) Cercetările arată că aproape jumătate dintre persoanele care au COVID-19 au simptome ușoare, dar care pot răspândi virusul. Deci, dacă ați avut bronșită cronică sau alte probleme pulmonare, cum ar fi astmul sau bolile pulmonare, aveți grijă suplimentară să nu vă îmbolnăviți.
- Poate Covid-19 să afecteze căile respiratorii?
- Cine este cel mai expus riscului de COVID-19?
- În ce condiții COVID-19 se răspândește cu ușurință?
- COVID-19 poate provoca boli severe?
- Ce ar trebui să fac dacă mă simt rău în timpul pandemiei COVID-19?
- Cum pot ajuta un membru al familiei cu COVID-19 acasă?
- Dacă vă întâlniți cu alte persoane în timpul pandemiei COVID-19?
- Cum să rămâneți activ în timpul carantinei COVID-19?
- Se poate transmite boala coronavirusului în climă caldă sau umedă?
- COVID-19 poate fi transmis prin tratarea apei și canalizare?
- Cum să rămâi hidratat în timpul autocarantinei pe fondul pandemiei COVID-19?
- Poate contacta ajutorul de urmărire pentru controlul răspândirii COVID-19?
Poate Covid-19 să afecteze căile respiratorii?
COVID-19 poate afecta tractul respirator superior (sinusuri, nas și gât) și tractul respirator inferior (trahee și plămâni).
Cine este cel mai expus riscului de COVID-19?
COVID-19 este adesea mai severă la persoanele de peste 60 de ani sau cu afecțiuni de sănătate precum boli pulmonare sau cardiace, diabet sau afecțiuni care le afectează sistemul imunitar.
În ce condiții COVID-19 se răspândește cu ușurință?
Orice situație în care oamenii se află foarte aproape unul de celălalt pentru perioade lungi de timp crește riscul transmiterii. Locațiile interioare, în special setările în care există ventilație slabă sau deloc, sunt mai riscante decât locațiile exterioare.
Transmisia poate avea loc mai ușor în „Three C’s”:
• Locuri aglomerate, cu multe persoane în apropiere;
• Setări de contact strâns, mai ales în cazul în care oamenii au conversații foarte apropiate;
• Spații închise și închise cu aerisire slabă.
Riscul răspândirii COVID-19 este mai mare în locurile în care aceste „3C” se suprapun.
COVID-19 poate provoca boli severe?
În timp ce COVID-19 se răspândește rapid, majoritatea oamenilor vor prezenta doar simptome ușoare sau moderate. Acestea fiind spuse, acest coronavirus poate provoca boli severe la unii oameni.
Ce ar trebui să fac dacă mă simt rău în timpul pandemiei COVID-19?
Посмотреть полный ответ
• Cunoașteți întreaga gamă de simptome ale COVID-19. Cele mai frecvente simptome ale COVID-19 sunt febra, tuse uscată și oboseală. Alte simptome care sunt mai puțin frecvente și pot afecta unii pacienți includ pierderea gustului sau a mirosului, dureri, dureri de cap, dureri în gât, congestie nazală, ochi roșii, diaree sau erupții cutanate..
• Rămâneți acasă și auto-izolați-vă chiar dacă aveți simptome minore, cum ar fi tuse, cefalee, febră ușoară, până când vă reveniți. Sunați furnizorul dvs. de asistență medicală sau linia de asistență telefonică pentru sfaturi. Puneți-vă pe cineva să vă aducă provizii. Dacă trebuie să vă părăsiți casa sau să aveți pe cineva lângă dvs., purtați o mască medicală pentru a evita infectarea altora.
• Dacă aveți febră, tuse și dificultăți de respirație, solicitați imediat asistență medicală. Apelați mai întâi telefonic, dacă puteți și urmați instrucțiunile autorității locale de sănătate.
• Țineți-vă la curent cu cele mai recente informații din surse de încredere, cum ar fi OMS sau autoritățile locale și naționale de sănătate.
Cum pot ajuta un membru al familiei cu COVID-19 acasă?
Persoana bolnavă ar trebui să stea într-o cameră separată. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci păstrați cel puțin o distanță de 1 metru de ele. Persoana bolnavă și oricine altcineva din aceeași cameră ar trebui să poarte o mască medicală.
Asigurați o ventilație bună în camera persoanei bolnave și în spațiile comune și deschideți ferestrele, dacă este posibil și în siguranță.
Dacă vă întâlniți cu alte persoane în timpul pandemiei COVID-19?
În această perioadă dificilă, cel mai bine este să vă întâlniți practic, dar dacă trebuie să vă întâlniți cu alții, faceți-o cu atenție și cu măsurile de precauție adecvate.
Cum să rămâneți activ în timpul carantinei COVID-19?
Посмотреть полный ответ
Urmează o clasă de exerciții online. Profitați de bogăția cursurilor de exerciții online. Multe dintre acestea sunt gratuite și pot fi găsite pe YouTube. Dacă nu aveți experiență în efectuarea acestor exerciții, fiți precaut și conștient de propriile limitări.
Mers pe jos. Chiar și în spații mici, mersul pe jos sau mersul pe loc, vă poate ajuta să rămâneți activ. Dacă ai un apel, stai în picioare sau te plimbi prin casă în timp ce vorbești, în loc să te așezi. Dacă decideți să ieșiți afară pentru a merge sau a face mișcare, asigurați-vă că păstrați cel puțin 1 metru distanță de alte persoane.
Ridice în picioare. Reduceți-vă timpul sedentar stând în picioare ori de câte ori este posibil. În mod ideal, urmărește să întrerupi timpul de ședere și de relaxare la fiecare 30 de minute. Luați în considerare instalarea unui birou în picioare utilizând o masă înaltă sau stivuind o grămadă de cărți sau alte materiale, pentru a continua să lucrați în picioare. În timpul sedentar al timpului liber
Se poate transmite boala coronavirusului în climă caldă sau umedă?
Din dovezile de până acum, virusul COVID-19 poate fi transmis în TOATE ZONELE, inclusiv în zonele cu vreme caldă și umedă. Indiferent de climă, adoptați măsuri de protecție dacă locuiți sau călătoriți într-o zonă care raportează COVID-19. Cel mai bun mod de a vă proteja împotriva COVID-19 este curățându-vă frecvent mâinile. Făcând acest lucru, eliminați virușii care pot fi pe mâinile dvs. și evitați infecțiile care ar putea apărea atingându-vă apoi ochii, gura și nasul..
COVID-19 poate fi transmis prin tratarea apei și canalizare?
În prezent, nu există dovezi despre supraviețuirea virusului COVID-19 în apă potabilă sau canalizare. Morfologia și structura chimică a virusului COVID-19 sunt similare cu cele ale altor coronavirusuri umane pentru care există date atât despre supraviețuirea în mediu, cât și despre măsuri eficiente de inactivare..
Cum să rămâi hidratat în timpul autocarantinei pe fondul pandemiei COVID-19?
Посмотреть полный ответ
Ori de câte ori este disponibil și sigur pentru consum, apa de la robinet este cea mai sănătoasă și mai ieftină băutură. Este, de asemenea, cel mai durabil, deoarece nu produce deșeuri, în comparație cu apa îmbuteliată. Consumul de apă în loc de băuturi îndulcite cu zahăr este un mod simplu de a vă limita aportul de zahăr și excesul de calorii. Pentru a-și îmbunătăți gustul, pot fi adăugate fructe proaspete sau congelate, cum ar fi fructe de pădure sau felii de citrice, precum și castraveți sau ierburi, cum ar fi menta, lavandă sau rozmarin..
Evitați să beți cantități mari de cafea tare, ceai tare și, în special, băuturi răcoritoare cu cofeină și băuturi energizante. Acestea pot duce la deshidratare și vă pot afecta negativ tiparele de somn.
Poate contacta ajutorul de urmărire pentru a controla răspândirea COVID-19?
Da, atunci când este aplicat sistematic, urmărirea contactelor va rupe lanțurile de transmisie, ceea ce înseamnă că transmiterea virusului poate fi oprită. Urmărirea contactelor este astfel un instrument esențial de sănătate publică pentru combaterea focarelor de boli infecțioase, cum ar fi COVID-19.
