Diferența dintre Gatorade și Powerade

Powerade este îndulcit cu sirop de porumb bogat în fructoză, în timp ce Gatorade conține dextroză. Dextroza este chimic identică cu zahărul obișnuit (1, 2, 3). Siropul de porumb bogat în fructoză și dextroza sunt similare din punct de vedere nutrițional, ceea ce înseamnă că Powerade și Gatorade oferă cantități comparabile de carbohidrați și substanțe nutritive (4, 5).

1. Care este cea mai sănătoasă băutură sportivă?
2. Care este cea mai sănătoasă băutură cu electroliți?
3. Gatorade și Powerade sunt aceeași companie?
4. Are Powerade în el electroliți?
5. Este Gatorade zero rău pentru rinichi?
6. Chiar ai nevoie de băuturi sportive?
7. Poți bea electroliți în fiecare zi?
8. Care sunt simptomele electroliților scăzuti?
9. Ce hrană are cei mai mulți electroliți?
10. Este Powerade o înșelătorie a lui Gatorade?
11. Powerade este la fel de rău ca sifonul?
12. Cine vinde mai mult Powerade sau Gatorade?

Care este cea mai sănătoasă băutură sportivă?

Pe baza constatărilor sale, doar câteva băuturi sportive merită de fapt atenția ta.

• Propulsați apă electrolită aromată.
• Gatorade Original Thirst Quencher.
• Scivatation Xtend.
• Gatorade Organic Thirst Quencher.
• Punch de fructe BODYARMOR.
• Roar Organic.
• Băutură sportivă NOOMA pentru electroliți organici.

Care este cea mai sănătoasă băutură cu electroliți?

8 Băuturi sănătoase, bogate în electroliți

1. Suc de cocos. Apa de nucă de cocos sau sucul de nucă de cocos este lichidul limpede care se găsește în interiorul unei nuci de cocos. ...
2. Lapte. ...
3. Apă de pepene verde (și alte sucuri de fructe) ...
4. Smoothies. ...
5. Apele infuzate cu electroliți. ...
6. Comprimate de electroliți. ...
7. Băuturi sportive. ...
8. Pedialyte.

Gatorade și Powerade sunt aceeași companie?

Powerade este o băutură sportivă creată, fabricată și comercializată de The Coca-Cola Company. Principalul său concurent este Gatorade, realizat de PepsiCo.

Are Powerade în el electroliți?

ELECTROLITI. POWERADE ION4 conține patru electroliți - sodiu, potasiu, calciu și magneziu - pierduți în transpirație. Sodiul și potasiul vă ajută să păstrați fluidul, astfel încât să rămâneți hidratat, precum și să vă mențineți volumul de sânge, rata de transpirație și fluxul sanguin muscular. Fără acești electroliți, debitul urinar crește (de exemplu ...

Este Gatorade zero rău pentru rinichi?

În plus, Gatorade poate avea efecte adverse asupra rinichilor. La aceste băuturi sportive se adaugă sodiu care trebuie să treacă prin rinichi înainte ca acestea să fie excretate cu restul fluidelor. Când corpul are exces de sodiu pe care rinichii trebuie să-l absoarbă și să-l proceseze, corpul expulzează calciul.

Chiar ai nevoie de băuturi sportive?

Regula generală este: dacă vă exersați mult mai mult de o oră, puteți beneficia de o băutură sportivă pentru a ajuta la înlocuirea carbohidraților și a electroliților. Aveți nevoie de o sticlă de 20oz de băutură sportivă pentru fiecare oră de antrenament, începând cu a doua oră.

Poți bea electroliți în fiecare zi?

Deși nu este necesar să beți băuturi intensificate cu electroliți tot timpul, acestea pot fi benefice în timpul exercițiilor fizice prelungite, în medii fierbinți sau dacă sunteți bolnav de vărsături sau diaree. Băuturile sportive și alte ape electrolitice pot fi scumpe, așa că vă recomandăm să luați în considerare o versiune de casă.

Care sunt simptomele electroliților scăzuti?

Simptomele tulburărilor electrolitice

• bătăi neregulate ale inimii.
• ritm cardiac rapid.
• oboseală.
• letargie.
• convulsii sau convulsii.
• greaţă.
• vărsături.
• diaree sau constipație.

Ce hrană are cei mai mulți electroliți?

Alimentele cu electroliți includ:

• spanac.
• varza.
• avocado.
• brocoli.
• cartofi.
• fasole.
• migdale.
• arahide.

Este Powerade o înșelătorie a lui Gatorade?

Powerade și Gatorade sunt ambele băuturi sportive populare. În timp ce diferențele lor nutriționale sunt neglijabile, Powerade are mai mulți micronutrienți. Ambele băuturi au efecte similare asupra performanței atletice și conțin zahăr adăugat, care vă poate afecta negativ sănătatea.

Powerade este la fel de rău ca sifonul?

MINNEAPOLIS (WCCO) - Mai mulți copii și adolescenți beau băuturi sportive precum Gatorade și Powerade, în loc de sifon. Povestea spune că o băutură sportivă de 20 de uncii poate avea mai puține calorii decât un sifon, dar are mai mult zahăr și mai mult sodiu - și nu are valoare nutritivă. ...

Cine vinde mai mult Powerade sau Gatorade?

Gatorade domină categoria băuturilor sportive din SUA, deținând o cotă de piață de 72,1% din vânzările cu amănuntul, potrivit Euromonitor. Powerade-ul lui Coke cade într-o secundă îndepărtată, cu o cotă de 16,1%. "Întreaga piață este determinată de performanța celor două mărci", a spus Jarzabek.