Differbetween
De regulă, HDL este considerat colesterol „bun”, în timp ce LDL este considerat „rău”. Acest lucru se datorează faptului că HDL transportă colesterolul în ficat, unde poate fi îndepărtat din fluxul sanguin înainte de a se acumula în artere. LDL, pe de altă parte, duce colesterolul direct la arterele dumneavoastră.
- Ce este un nivel bun LDL și HDL?
- Care este colesterolul rău HDL sau LDL?
- Este mai bine să aveți HDL ridicat sau LDL scăzut?
- Ce este un nivel LDL bun pentru o femeie?
- LDL este bun sau rău?
- Ce ar trebui să fac dacă LDL-ul meu este ridicat?
- Este un nivel HDL de 75 bun?
- Ceea ce reduce rapid colesterolul?
- De ce LDL nu este mare?
- Cât de mare este HDL prea mare?
- HDL ridicat anulează LDL ridicat?
Ce este un nivel bun LDL și HDL?
Bărbați cu vârsta de cel puțin 20 de ani:
| Tipul colesterolului | Nivel sănătos |
|---|---|
| Colesterol total | 125 până la 200mg / dL |
| Non-HDL | Mai puțin de 130mg / dL |
| LDL | Mai puțin de 100mg / dL |
| HDL | 40 mg / dL sau mai mare |
Care este colesterolul rău HDL sau LDL?
Uneori se numește colesterolul „rău”, deoarece un nivel ridicat de LDL duce la acumularea de colesterol în arterele dumneavoastră. HDL reprezintă lipoproteine cu densitate mare. Uneori se numește colesterolul „bun”, deoarece transportă colesterolul din alte părți ale corpului înapoi în ficat.
Este mai bine să aveți HDL ridicat sau LDL scăzut?
Cu colesterolul LDL, scăderea este mai bună. Colesterolul HDL este util pentru inimă. Colesterolul HDL poate elimina colesterolul LDL din sânge și îl poate transporta în ficat, unde poate fi procesat și eliminat. Este de dorit un număr mai mare de HDL, deoarece indică de obicei un risc mai mic de boli de inimă.
Ce este un nivel LDL bun pentru o femeie?
Deci, care sunt numerele dvs. țintă? Potrivit lui Michos, un nivel ideal de colesterol LDL ar trebui să fie mai mic de 70 mg / dl, iar nivelul de colesterol HDL al unei femei ar trebui să fie în mod ideal aproape de 50 mg / dl. Trigliceridele trebuie să fie mai mici de 150 mg / dl. După cum remarcă Michos, nivelurile totale de colesterol mult sub 200 mg / dl sunt cele mai bune.
LDL este bun sau rău?
LDL (lipoproteine cu densitate scăzută), uneori numit colesterol „rău”, reprezintă cea mai mare parte a colesterolului din corp. Nivelurile ridicate de colesterol LDL cresc riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Ce ar trebui să fac dacă LDL-ul meu este ridicat?
1. Mănâncă alimente sănătoase pentru inimă
- Reduceți grăsimile saturate. Grăsimile saturate, care se găsesc în principal în carnea roșie și în produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, cresc colesterolul total. ...
- Eliminați grăsimile trans. ...
- Consumați alimente bogate în acizi grași omega-3. ...
- Creșteți fibrele solubile. ...
- Adăugați proteine din zer.
Este un nivel HDL de 75 bun?
Nivelurile de colesterol HDL mai mari de 60 miligrame pe decilitru (mg / dL) sunt ridicate. Asta e bine. Nivelurile de colesterol HDL mai mici de 40 mg / dL sunt scăzute. Nu este atât de bine.
Ceea ce reduce rapid colesterolul?
Următoarele modificări alimentare pot ajuta o persoană să-și reducă colesterolul cât mai repede posibil.
- Eliminați grăsimile trans. ...
- Reduceți grăsimile saturate. ...
- Adăugați mai multe alimente vegetale. ...
- Creșteți aportul de fibre. ...
- Creșteți sursele de proteine vegetale. ...
- Mănâncă alimente mai puțin rafinate.
De ce LDL nu este mare?
Dacă aveți prea mult colesterol LDL, acesta se poate acumula într-o substanță dură și ceară din arterele dvs., numită placă. Când se întâmplă acest lucru, arterele tale devin înguste și mai puțin flexibile. Colesterolul ridicat este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
Cât de mare este HDL prea mare?
Nivelurile mai ridicate de HDL sunt asociate cu un risc mai mic de boli de inimă. Nivelurile HDL mai mici de 40 miligrame pe decilitru (mg / dL) sunt considerate îngrijorătoare, iar nivelurile mai mari de 60 mg / dL sunt considerate excelente.
HDL ridicat anulează LDL ridicat?
Pe de altă parte, persoanele cu HDL ridicat nu ar trebui să presupună că anulează un LDL ridicat, așa cum cred unii medici. Din nou, obiectivul dvs. principal ar trebui să fie menținerea LDL într-un interval sănătos, spune dr. Cannon.
