Diferența dintre colesterolul LDL și VLDL

Principala diferență între VLDL și LDL este că au procente diferite de colesterol, proteine ​​și trigliceride care alcătuiesc fiecare lipoproteină. VLDL conține mai multe trigliceride. LDL conține mai mult colesterol. Trigliceridele sunt un tip de grăsime (lipide) care se găsește în sânge.

1. Ceea ce este mai rău colesterolul LDL sau VLDL?
2. Ce se întâmplă dacă colesterolul VLDL este ridicat?
3. Care este intervalul normal al colesterolului VLDL?
4. Cum îmi pot reduce colesterolul LDL și VLDL?
5. Ceea ce reduce rapid colesterolul?
6. Ce este un raport LDL HDL bun?
7. Care este colesterolul sau trigliceridele mai rău?
8. Ce cauzează VLDL ridicat?
9. Ce să nu mănânci cu trigliceride mari?
10. Este ridicat VLDL rău?
11. Ce este un nivel LDL bun?
12. Ce este un nivel bun de trigliceride?

Ceea ce este mai rău colesterolul LDL sau VLDL?

LDL este considerat colesterol „rău”, deoarece nivelurile ridicate pot duce la acumularea de placă în arterele dumneavoastră ”, a spus Chiadika. „VLDL este considerat și colesterol„ rău ”, dar transportă în principal trigliceride, cel mai frecvent tip de grăsime din corpul dumneavoastră.

Ce se întâmplă dacă colesterolul VLDL este ridicat?

Nivelurile ridicate de colesterol VLDL au fost asociate cu dezvoltarea depozitelor de placă pe pereții arterelor, care îngustează trecerea și restricționează fluxul sanguin. Nu există o modalitate simplă și directă de a măsura colesterolul VLDL, motiv pentru care, în mod normal, nu este menționat în timpul unui screening de rutină al colesterolului.

Care este intervalul normal al colesterolului VLDL?

VLDL conține cea mai mare cantitate de trigliceride. VLDL este considerat un tip de colesterol rău, deoarece ajută colesterolul să se acumuleze pe pereții arterelor. Nivelurile normale de VLDL sunt de la 2 la 30 mg / dl (0,1 până la 1,7 mmol / l).

Cum îmi pot reduce colesterolul LDL și VLDL?

Câteva modificări ale dietei vă pot reduce colesterolul și vă pot îmbunătăți sănătatea inimii:

1. Reduceți grăsimile saturate. Grăsimile saturate, care se găsesc în principal în carnea roșie și în produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, cresc colesterolul total. ...
2. Eliminați grăsimile trans. ...
3. Consumați alimente bogate în acizi grași omega-3. ...
4. Creșteți fibrele solubile. ...
5. Adăugați proteine ​​din zer.

Ceea ce reduce rapid colesterolul?

Mai jos sunt 10 moduri naturale de a vă îmbunătăți nivelul de colesterol.

• Concentrați-vă pe grăsimile mononesaturate. ...
• Utilizați grăsimi polinesaturate, în special Omega-3. ...
• Evitați grăsimile trans. ...
• Consumați fibre solubile. ...
• Exercițiu. ...
• Slăbi. ...
• Nu fuma. ...
• Utilizați alcool cu ​​moderare.

Ce este un raport LDL HDL bun?

În general: cu cât este mai mare raportul, cu atât este mai mare riscul. Majoritatea furnizorilor de servicii medicale doresc ca raportul să fie sub 5: 1. Un raport sub 3,5: 1 este considerat foarte bun.

Care este colesterolul sau trigliceridele mai rău?

De fapt, trigliceridele ridicate sunt la fel de periculoase ca și colesterolul rău atunci când vine vorba de riscul de boli de inimă. Potrivit cercetătorilor de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), trigliceridele ridicate ar putea fi o problemă pentru o treime din toți americanii.

Ce cauzează VLDL ridicat?

Definiție VLDL

Consumul de mai mulți carbohidrați sau zaharuri decât ardeți poate duce la cantități excesive de trigliceride și la niveluri ridicate de VLDL în sânge. Trigliceridele suplimentare sunt stocate în celulele adipoase și eliberate mai târziu, atunci când sunt necesare pentru energie.

Ce să nu mănânci cu trigliceride mari?

Alimente de evitat dacă aveți trigliceride ridicate

• 1/12 Legume cu amidon. Unele legume sunt mai bune decât altele atunci când vă urmăriți trigliceridele. ...
• 2 / 12. Fasole la cuptor cu zahăr sau porc adăugat. ...
• 3 / 12. Prea mult lucru bun. ...
• 4 / 12. Alcool. ...
• 5 / 12. Conserve de pește ambalate în ulei. ...
• 6 / 12. Nucă de cocos. ...
• 7 / 12. Alimente cu amidon. ...
• 8 / 12. Băuturi zaharoase.

Este ridicat VLDL rău?

Nivelul VLDL ar trebui să fie mai mic de 30 mg / dl (miligrame pe decilitru). Orice altceva mai mare decât acesta vă pune în pericol boli de inimă și accident vascular cerebral.

Ce este un nivel LDL bun?

Care ar trebui să fie nivelul meu LDL?

Ce este un nivel bun de trigliceride?

Un simplu test de sânge poate arăta dacă trigliceridele se încadrează într-un interval sănătos: Normal - Mai puțin de 150 miligrame pe decilitru (mg / dL) sau mai puțin de 1,7 milimoli pe litru (mmol / L) Limită la limită - 150 până la 199 mg / dL (1,8 până la 2,2 mmol / L)