Îngrijorarea este temporară. Îngrijorarea este de obicei pe termen scurt. Există o situație îngrijorătoare (cum ar fi COVID-19) și vă faceți griji. Îngrijorarea te determină să folosești abilități de rezolvare a problemelor pentru a-ți răspunde preocupărilor. Anxietatea este persistentă, chiar și atunci când preocupările sunt nerealiste.